Le stage :

Nous vous proposons 3 jours, et 3 nuits pour prendre soin de vous dans un cadre exceptionnel, ressourçant, propice au calme, à la détente et au lâcher prise.

Que vous soyez débutant ou confirmé ce stage s’adresse à tous.

Osez tenter l’expérience, et découvrir les bienfaits des chants Védiques et du yoga !

Pratiquer le yoga pour prendre soin de son corps grâce à l’enseignement des postures adéquates.

Trois jours pour s’intérioriser, se connecter à soi, écouter son moi profond en respectant des temps de silence et d’introspection.

Trois jours pour vous poser souffler, méditer, et pratiquer (peut-être même découvrir) le chant Védique ainsi que le yoga, dans la joie et la bonne humeur.

Avec Delphine et Marie, durant ce stage, vous pratiquerez des chants Védiques, du Hatha yoga à l’écoute de votre corps, tantôt à l’intérieur dans la salle de yoga prévue à cet effet, tantôt en extérieur au bord de la piscine pour profiter de la beauté du lieu.

Durant chaque séance de yoga, le souffle et la méditation seront au centre de la pratique afin de permettre à votre corps d’aller plus loin dans chacune des postures et votre esprit de se relier à vos sensations et émotions.

Connaissez-vous les chants Védiques ?

Les Veda sont un vaste ensemble de textes, de poésies, de dialogues philosophiques et de mythes en sanskrit élaborés il ya plus de 4 000ans.

Considérés en Inde comme la source première de toute connaissance, les Veda incarnent l'une des traditions culturelles les plus anciennes au monde.

Selon la légende, non seulement le sens des mots mais aussi le son de ces mots est sacré. On prête au sanskrit des pouvoir énergétiques pour le corps et l'esprit.

La pratique du chant védique permet de travailler notre intériorité la plus profonde sans aucun jugement sur nous même.

Elle va permettre de canaliser le mental, de travailler naturellement la respiration, de détendre le diaphragme et l'abdomen.

Aucune qualité de chanteur n'est nécessaire, juste l'acceptation du lâcher prise.